STRESS EN BURN-OUT

We leven in een drukke en hectische wereld. Door werkdruk, verschillende verplichtingen of onvoorziene omstandigheden in je leven, kan je energie wegvloeien en kun je uit balans raken. Ook onverwachte situaties in je leven, zoals verlies van je baan of een scheiding, kunnen stress veroorzaken en je uit balans brengen. Langdurige of chronische stress en een hoge (werk)druk kunnen op termijn een burn-out tot gevolg hebben.

Zijn een of meerdere punten herkenbaar voor jou?

• geen energie of zin meer hebben in iets, een verminderde lichamelijke conditie
• een opgejaagd gevoeld hebben
• je slaapt slecht, piekeren
• moeite hebben met het aangeven van je grenzen
• emoties, overgevoelig of snel geïrriteerd
• moe en soms somber
• nee zeggen is lastig, je zet jezelf op de laatste plaats
• onzeker
• keuzes maken is moeilijk
• je bent je bewust dat het anders moet maar weet niet hoe of waar te beginnen

Ontdek dan wat reflexzonetherapie voor jou kan doen. Reflexzonetherapie zorgt voor ontspanning en voor opruiming van blokkades in je lichaam. Het schept ruimte voor jou en helpt bij je verwerkingsproces. Als we dit combineren met coaching kijken we waar je staat, waar je (steeds) tegenaan loopt en wat je nodig hebt voor je persoonlijke groei en ontwikkeling. Een mooie combinatie om met aandacht en aanraking jou op weg te helpen.